변비에는 식이섬유보충이 좋다고 하잖아요?

그런데 음식으로 보충하기에는 무리가 있어서 

식이섬유 보충제를 구매하게 되었어요.

상큼한 사과향?같은게 나는데 먹기에 거북스럽지 않고

맛있고 좋았어요.가루를 물에 타서 저어준뒤에 바로 마셔주면 되더라고요.시간이 지나면 죽처럼 뻑뻑해져요.이걸 먹은 다음날은 쾌변을 하더라고요.그래서 다먹고나면 다음에는 대량으로 구매하려고 합니다.